Congrio y patatas al vapor con tomate rústico

Congrio y patatas al vapor con tomate rústico

3.8 10 評分

準備 5 分

總時間 45 分

6 raciones

食材

300 g de cebolla en cuartos
75 g de calabacín con piel cortado en trozos
25 g de aceite de oliva virgen extra
600 g de tomate maduro cortado en trozos grandes
1 cucharadita de sal (y un poco más para espolvorear las patatas)
1 cucharadita de azúcar
200 g de patata en rodajas
4 rodajas de congrio de la parte abierta (aprox. 600 g)

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 22.4 g

卡路里 1342 kJ / 321 kcal

脂肪 19.9 g

纖維 2.7 g

碳水化合物 13.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

100 recetas económicas 100 食譜
西班牙

100 recetas económicas 99 食譜
墨西哥

您可能也會喜歡...