裝置與配件
Ventresca de bonito con salsa de soja, jengibre y ajos
準備 15 分
總時間 1小時
4 raciones
食材
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1 ventresca de bonito (de 1 kg aprox.)
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4 dientes de ajo
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4 ramitas perejil fresco (sólo las hojas)
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1 pellizco de jengibre molido1 trozo kion (10-15 g)
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1 pellizco de curry en polvo
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¼ de cucharadita de pimentón dulce
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½ cucharadita de comino en grano
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1 pellizco de pimienta blanca molida
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40 g zumo de limón
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50 g de aceite de oliva virgen extra
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50 g salsa de soja
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300 g de agua para el vapor
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
813.6 mg
蛋白質
62.8 g
卡路里
1928 kJ /
461 kcal
脂肪
22.5 g
纖維
0.1 g
飽和脂肪
4.3 g
碳水化合物
1.7 g