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Tintenfisch-Salat scharf-sauer (酸辣墨鱼)
TM6 TM5

Tintenfisch-Salat scharf-sauer (酸辣墨鱼)
4.3 (12 評分 )
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食材

  • 500 g Wasser
  • 400 g Tintenfisch-Tentakel, TK, aufgetaut, abgetropft (siehe Tipp)
  • 200 g Rotkohl, in Stücken
  • 80 g Zitronensaft
  • 1 Peperoni, rot, entkernt, in Stücken
  • 50 g Schalotten, halbiert
  • 10 Basilikumblätter, frisch
  • 20 g Olivenöl
  • 2 TL Fischsauce
  • ½ TL Salz
  • ½ TL Cayenne-Pfeffer
營養價值
每 1 Portion
卡路里
595 kJ / 142 kcal
蛋白質
17 g
碳水化合物
2 g
脂肪
6 g
纖維
1.5 g

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