裝置與配件
Panisses (bastones de garbanzos)
準備 20 分
總時間 1小時 30 分
20 unidades
食材
Salsa de yogur y hierbas
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2 dientes de ajo
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2 - 3 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
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2 - 3 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
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250 g de yogur natural
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1 - 2 pellizcos de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
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1 cucharada zumo de limón
Panisses
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125 g de garbanzos secos
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1 diente de ajo
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20 g de aceite de oliva (y un chorrito más para la sartén)
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500 g de agua
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1 cucharadita de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
難易度
簡單
營養價值 每 1 unidad
蛋白質
1.7 g
卡路里
158.1 kJ /
37.8 kcal
脂肪
1.7 g
纖維
1 g
碳水化合物
3.8 g
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