裝置與配件
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
準備 25 分
總時間 55 分
2 porcje
食材
Roladki z kurczaka
-
1 ząbek czosnku
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g sera gorgonzola, łagodnego pokrojonego na kawałki
-
2 filety z piersi kurczaka, bez skóry ok. 150 g każdy
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1200 g wody
-
100 g ryżu brązowego
Sos jogurtowy z papryką
-
150 g jogurtu naturalnego
-
70 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
2 łyżki liści bazylii, świeżych
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
bazylia, świeża do dekoracji
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
30 g
卡路里
1549.1 kJ /
370 kcal
脂肪
9.8 g
纖維
5.5 g
碳水化合物
47 g
更多相關食譜
LEKKIE OBIADY
10 食譜
波蘭
波蘭