Atún con sabor a Huelva

Atún con sabor a Huelva

4.4 48 評分
準備 15 分
總時間 1小時
6 raciones

食材

  • 1000 g de atún fresco cortado longitudinalmente en dos piezas iguales
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta negra recién molida
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 2 hojas de laurel secas
Salsa
  • 500 g de cebolla en cuartos
  • 200 g de aceite de oliva virgen extra
  • 250 g de zanahoria en rodajas
  • 500 g de fumet de pescado
  • 50 g de vinagre de vino blanco
  • 100 g de vino blanco (p. ej. Condado de Huelva)
  • 1 hoja de laurel seca
  • 1 guindilla seca
  • 2 de clavos enteros
  • 7 granos de pimienta negra

難易度

簡單


營養價值 每 1 ración

蛋白質 37.91 g
卡路里 1861 kJ / 445 kcal
脂肪 28.99 g
纖維 2.37 g
碳水化合物 8.15 g

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