Tarte de espinafres e arroz
TM6 TM5 TM31

Tarte de espinafres e arroz

4.3 (16 評分 )

食材

  • 250 g queijo Emmental em pedaços
  • 250 g alho-francês (só a parte branca) cortado em pedaços
  • 30 g azeite
  • 400 g espinafres descongelados bem espremidos
  • 250 g arroz cozido
  • 4 ovos batidos
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 pitada de noz-moscada

營養價值
每 1 dose
卡路里
1518 kJ / 363 kcal
蛋白質
23 g
碳水化合物
14 g
脂肪
24 g
纖維
3 g

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