裝置與配件
Albóndigas de alcachofas
準備 30 分
總時間 2小時
4 raciones
食材
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100 g de cebolleta en cuartos
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1 - 2 dientes de ajo
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30 g de aceite de oliva virgen extra
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400 g de corazones de alcachofa congelados400 g de corazones de alcachofa frescos en cuartos
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50 g de vino blanco
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2 cucharadas perejil fresco picado
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100 g de lechuga en juliana
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110 g de queso parmesano rallado
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120 g de requesón
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1 huevo
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20 g de pan rallado
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1 cucharadita de sal
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1 cucharadita de pimienta molida
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aceite de oliva virgen extra para untar
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
18.1 g
卡路里
1188 kJ /
284 kcal
脂肪
19.2 g
纖維
10.5 g
碳水化合物
9.2 g