裝置與配件
Tostas de pan esenio de 3 sabores
準備 30 分
總時間 72小時
60 unidades
食材
Germinado y remojos de granos y semillas
-
250 g de trigo sarraceno en grano (biológico)
-
200 g agua mineral200 g agua del grifo reposada
-
30 g de semillas de lino
-
20 g de semillas de chía
Masa natural
-
1 cucharadita de sal
-
50 g de cebolleta en trozos
-
30 g de pipas de calabaza
-
30 g de pipas de girasol
-
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
Masa con sésamo
-
30 g de semillas de sésamo
Masa con orejones y especias
-
40 g de orejones de albaricoque en trozos
-
1 cucharadita de pimentón
-
1 pellizco de cayena molida
-
¼ cucharadita de sal
-
½ cucharadita de canela molida
Masa con tomates secos y especias
-
40 g de tomates secos en trozos
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
1 cucharadita de orégano seco
難易度
中等
營養價值 每 1 unidad
蛋白質
1 g
卡路里
123.5 kJ /
29.5 kcal
脂肪
1 g
纖維
1.1 g
碳水化合物
4.3 g
更多相關食譜
Vida sana
88 食譜
西班牙
西班牙