難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de riz basmati
- 100 g de carotte coupée en tronçons
- 200 g de courgette coupée en tronçons
- 900 g d'eau
- ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- 10 g de beurre demi-sel
- 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 269 kcal / 1124.5 kJ
- 蛋白質
- 3.8 g
- 脂肪
- 10.3 g
- 碳水化合物
- 40.2 g
- 纖維
- 1.7 g
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