裝置與配件
Brócoli con pasta, atún y mayonesa
準備 5 分
總時間 25 分
4 raciones
食材
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1200 g de agua
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1 cucharadita de sal
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300 g de pasta corta seca (p. ej. lazos)
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300 - 400 g ramilletes de brócoli limpios
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2 latas de atún en aceite de oliva (de 80 g)
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100 g de mayonesa
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
23.1 g
卡路里
1932 kJ /
462 kcal
脂肪
15.2 g
纖維
6.8 g
碳水化合物
58.3 g