Ensalada de arroz con mayonesa
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Ensalada de arroz con mayonesa
4.5 (87 評分 )
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食材

Cocción de arroz

  • 1000 g de agua
  • 1 cucharada de sal
  • 20 g de aceite de oliva
  • 300 g de arroz vaporizado

Ensalada

  • 6 - 8 hojas de lechuga romana en 2-3 trozos
  • 500 g de agua
  • 2 zanahorias (aprox. 150 g) en trozos
  • 1 - 2 tomates maduros pelados y cortados en dados
  • 100 g de mayonesa
  • 130 g de aceitunas rellenas de anchoa
  • 2 latas de atún en aceite de oliva (aprox. 160 g) (非必選)
  • 2 huevos duros cortados en cuartos o en rodajas
營養價值
每 1 ración
卡路里
1905 kJ / 456 kcal
蛋白質
14.23 g
碳水化合物
41.58 g
脂肪
25.84 g
纖維
3.04 g

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