Riso basmati e seitan con citronette al limone

Name: Riso basmati e seitan con citronette al limone
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 40 g di olio extravergine di oliva; 40 g di succo di limone, spremuto fresco; 1 pizzico di sale; 1 pizzico di pepe; 200 g di riso basmati; 700 g di acqua; 1 cucchiaino di sale; 3 cucchiai di olio extravergine di oliva; 200 g di seitan; 10 pomodorini; 15 g di semi di papavero

4.7 (3 評分 )

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難易度簡單

準備時間 10 分

總共時間 40 分

份量 4 porzioni

食材

40 g di olio extravergine di oliva
40 g di succo di limone, spremuto fresco
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe

200 g di riso basmati (cottura 10-12 min)
700 g di acqua
1 cucchiaino di sale
3 cucchiai di olio extravergine di oliva
200 g di seitan a listarelle (3 cm)
10 pomodorini in quarti
15 g di semi di papavero

營養價值: 每 1 porzione
卡路里: 1640 kJ / 392 kcal
蛋白質: 16.9 g
碳水化合物: 44.6 g
脂肪: 17.5 g
纖維: 3.8 g

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