Pasta al forno con seitan e carciofi

Pasta al forno con seitan e carciofi

3.4 5 評分
準備 15 分
總時間 1小時 10 分
6 porzioni

食材

Besciamella vegana
  • 40 g farina
  • 40 g olio extravergine di oliva
  • 500 g bevanda a base di soia
  • ½ cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe
  • 2 pizzichi di noce moscata in polvere
Condimento
  • 1 spicchio di aglio
  • 2 rametti di menta fresca le foglioline
  • 1 pizzico di pepe
  • 30 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 4 carciofi a fettine sottili
  • 200 g di seitan a pezzi (1-2 cm)
Pasta
  • 1500 g di acqua
  • 320 g di pasta corta a piacere
Terminare la preparazione
  • 30 g di pangrattato

難易度

簡單


營養價值 每 1 porzione

蛋白質 21.1 g
卡路里 1715 kJ / 410 kcal
脂肪 15 g
纖維 7 g
碳水化合物 52 g

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