裝置與配件
Pâtes au thon
準備 5 分
總時間 30 分
4 portions
食材
La sauce au thon
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100 g d'oignons coupés en deux
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40 g d'huile d'olive
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700 g de tomates entières pelées au jus égouttées et coupées en quatre
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1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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1 c. à café d'origan déshydraté
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280 g de thon en boîte au naturel égoutté
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100 g d'olives noires dénoyautées
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20 g de câpres en saumure
Les pâtes
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1700 g d'eau
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250 g de pâtes sèches type gros coudes
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1 c. à soupe de gros sel
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20 g de parmesan râpé
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
37 g
卡路里
2754 kJ /
657 kcal
脂肪
32 g
碳水化合物
53 g
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