裝置與配件
Arroz meloso con verduras
準備 15 分
總時間 1小時
4 raciones
食材
-
70 g de cebolla
-
2 dientes de ajo
-
100 g de judías verdes frescas en trozos
-
50 g de calabacín en trozos
-
50 g de berenjena
-
50 g de zanahoria
-
50 g de nabo
-
100 g de aceite de oliva virgen extra
-
70 g de tomate triturado en conserva
-
1 cucharadita de pimentón dulce
-
1000 g de agua
-
1 cucharadita de sal (ajuste a su gusto)
-
200 g de arroz de grano redondo
-
1 alcachofa fresca partida en 8 trozos
-
50 g de espárragos verdes (las puntas)
-
½ cucharadita de colorante alimentario1 pellizco de hebras de azafrán
-
50 g de judías blancas cocidas (en conserva)
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
6.36 g
卡路里
1834 kJ /
438 kcal
脂肪
25.65 g
纖維
4.49 g
碳水化合物
45.64 g