難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 remolacha cruda pelada y en trozos de 4-5 cm (aprox. 100 g)
- 1 naranja pelada (sin nada de parte blanca) en 8 trozos
- 1 manzana Royal Gala descorazonada, en trozos de 4-5 cm
-
125
g de frambuesas frescas
或 125 g de frambuesas congeladas - 400 g de agua de coco
- polen de abeja para espolvorear (非必選)
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 295.5 kJ / 70.8 kcal
- 蛋白質
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 14.2 g
- 脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 5 g
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