裝置與配件
Pastilla au canard, abricot et pignon de pin
準備 35 分
總時間 50 分
4 portions
食材
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100 g d'oignon coupé en deux
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30 g d'huile d'olive et un peu pour huiler
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1 ½ - 2 c. à café de cumin en poudre à ajuster en fonction des goûts
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1 c. à soupe de cannelle en poudre et 1 pincée pour la finition
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1 ½ - 2 c. à café de coriandre en poudre à ajuster en fonction des goûts
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2 c. à café de graines de fenouil
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1 pincée de safran
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600 g de magrets de canard sans peau coupé en morceaux (3 cm)
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150 g d'abricots secs dénoyautés coupés en quartiers
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2 citron jaune non traité zeste et jus
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80 g d'eau
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1 cube de bouillon de poule1 c. à café de fond de volaille en pâte maison
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50 g de pignons de pin grillés et un peu pour la finition
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4 feuilles de pâte filo (ou phyllo) (48 x 25 cm env.)
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1 c. à café de sucre glace maison
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
37 g
卡路里
1997 kJ /
477 kcal
脂肪
18 g
纖維
8 g
碳水化合物
37 g