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海鮮鍋巴飯
TM5 TM6

海鮮鍋巴飯
5.0 (2 評分 )
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食材

  • 400 克 白米飯
  • 30 克 香油
  • ¼ 茶匙 鹽
  • 20 克 蒜頭
  • 5 克 薑
  • 10 克 油
  • 30 克 韓國辣椒醬
  • 50 克 米酒
  • 150 克 花枝 ，切圈(約1公分)
  • 150 克 草蝦仁 ，去腸泥
  • 100 克 洋蔥 ，切絲
  • 40 克 韓式泡菜
  • 1 茶匙 太白粉 ，先與1大匙水調勻
營養價值
每 1 人份
卡路里
797 kJ / 190.5 kcal
蛋白質
13.8 g
碳水化合物
8 g
脂肪
10.8 g
纖維
1.5 g

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