搜尋
Hummus
TM5 TM6

Hummus
3.7 (81 評分 )
免費註冊

食材

  • 250 g chickpeas, cooked
    或 250 g chickpeas, canned (see tip)
  • 150 g water
  • 50 - 70 g lemon juice, freshly squeezed
  • 60 - 140 g tahini paste
  • 1 - 2 garlic cloves (非必選)
  • 1 - 1 ½ tsp salt
  • 1 - 2 tbsp extra virgin olive oil
  • 2 - 3 sprigs fresh parsley, leaves only (非必選)
  • ½ tsp ground cumin
  • ½ tsp ground paprika
營養價值
每 1 Complete recipe
卡路里
6372 kJ / 1523 kcal
蛋白質
73.6 g
碳水化合物
123.6 g
脂肪
81.6 g

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

/search/zh-Hant?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r168209