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Poulet Tajine mit Honig und Zwetschgen
準備 10 分
總時間 40 分
4 Portionen
食材
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Zwiebeln halbiert100 g
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Knoblauchzehen2
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Olivenöl2 EL
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Wasser600 g
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4 Pouletbrustfilets, ohne Haut, in Stücken (5 cm)Pouletoberschenkel, ohne Haut, ohne Knochen4
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feinkörniges Salz nach Belieben6 Prisen
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen nach Belieben2 Prisen
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Koriander, gemahlen2 Prisen
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Kreuzkümmel, gemahlen2 Prisen
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Jamaika-Pfeffer, gemahlen1 Prise
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Zwetschgen, getrocknet, entsteint10 - 15
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Feigen, getrocknet8
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Griess (Weich- oder Hartweizengriess)250 g
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Rosinen, alle Sorten50 - 100 g
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Honig nach Belieben60 g
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Mandeln, geschält50 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portionen
蛋白質
48 g
卡路里
3560 kJ /
851 kcal
脂肪
15 g
碳水化合物
131 g
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