難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 11 oz desiccated coconut, unsweetened
- 27 oz water
- 2 tbsp tapioca flour
- 2 probiotic capsules, powder only, casings removed
-
1
tbsp maple syrup
或 1 tbsp agave syrup
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1513.8 kJ / 361 kcal
- 蛋白質
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 33.5 g
- 纖維
- 0 g
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