Supă miso, Fructe de mare cu sake și orez

Supă miso, Fructe de mare cu sake și orez

4.5 2 評分
準備 30 分
總時間 1小時 5 分
4 porții

食材

  • apă
    1440 g
  • orez cu bob rotund (ex. orez pentru sushi), clătit și scurs
    300 g
  • varză chinezească tăiată bucăți (2 cm)
    60 g
  • ceapă tăiată felii (2 mm)
    100 g
  • morcov tăiat fâșii subțiri (2 mm)
    40 g
  • kombu (非必選) (de cca. 2 cm)
    4 felii
  • crevete crude, mari, decorticate și curățate (cca. 170 g)
    10 - 12
  • scoici proaspete, spălate cu cochiliile răzuite
    300 g
    300 g midii proaspete, curățate, cu cochiliile răzuite
  • inele de calmar, crude
    250 g
  • sos de soia japonez (sau shoyu) (vezi recomandarea)
    75 g
  • sake
    60 g
    60 g vin de orez
  • sare
    1 linguriță
  • ulei de susan, virgin (10 g)
    2 lingurițe
  • pastă miso
    80 g
  • alge marine wakame, uscate
    5 prize
  • tofu mătăsos, orice tip (非必選) tăiat cuburi (1,5 cm)
    200 g

難易度

中等


營養價值 每 1 porție

蛋白質 30 g
卡路里 2015 kJ / 478 kcal
脂肪 7 g
纖維 1.8 g
碳水化合物 71 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...