裝置與配件
Pouletbrustfilet mit Pilzen und Gemüse
準備 15 分
總時間 1小時
2 Portionen
食材
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Wasser500 g
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feinkörniges Salz2 TL
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Kartoffeln geschält und in Stücken (3-4 cm)300 g
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Pouletbrustfilets enthäutet (150-200 g), in Streifen (1 cm)2
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Zitrone BIO, nur geraffelte Schale und Saft½
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
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Schalotten50 g
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Olivenöl, nativ30 g
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Champignons, frisch in Scheiben150 g
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Weisswein, trocken30 g
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Sojarahm100 g
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Muskatnuss, gemahlen1 - 2 Prisen
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen nach Belieben
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
53 g
卡路里
2535 kJ /
606 kcal
脂肪
30 g
纖維
4 g
碳水化合物
33 g
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