
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de garbanzos secos remojados por 12 horas en agua
- 2 dientes de ajo pelados
- 1500 g de agua
- 65 g de hojas de espinaca fresca baby
- ½ cdita de sal fina
- 1 cda de vinagre de vino blanco
- 1 limón verde
- 1 cda de aceite de oliva
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 179 kcal / 752 kJ
- 蛋白質
- 9 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 纖維
- 2 g
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