裝置與配件
Smoothie
準備 5 分
總時間 5 分
4 pahare
食材
-
fructe proaspete, diferite tăiate bucăți dacă e nevoie350 - 450 g
-
200 - 300 g apăsuc de fructe, orice fel (ex. mere, portocale, grapefruit, ananas, merișoare)200 - 300 g
-
cuburi de gheață50 g
-
zeamă de lămâie (非必選)20 - 30 g
-
zahăr (非必選)1 lingură
難易度
簡單
營養價值 每 1 pahar
蛋白質
1 g
卡路里
344 kJ /
82 kcal
脂肪
0 g
纖維
1.9 g
碳水化合物
18 g