裝置與配件
Pește și cartofi cu sos de roșii
準備 20 分
總時間 50 分
6 porții
食材
-
cartofi tăiați cuburi (3-4 cm)800 g
-
ulei de măsline plus pentru uns30
-
6 fileuri de pește alb, cu sau fără piele, (orice tip de pește alb, 120-200 g fiecare)rondele de merluciu (120-200 g fiecare)6
-
sare plus după gust2 lingurițe
-
ceapă tăiată jumătăți150 g
-
cățel de usturoi1
-
morcovi tăiați bucăți100 g
-
vin alb (非必選)50 g
-
roșii tăiate bucăți400 g
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
apă100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
33 g
卡路里
1269 kJ /
302 kcal
脂肪
7 g
纖維
3.4 g
碳水化合物
25 g