裝置與配件
Chili con carne
準備 10 分
總時間 35 分
6 porții
食材
-
ulei de măsline30 g
-
ceapă tăiată jumătăți150 g
-
cățel de usturoi1
-
chimion măcinat½ linguriță
-
ardei grași roșii tăiați bucăți250 g
-
½ linguriță ardei chilli uscat, după gustchilli verde, proaspăt fără semințe1
-
carne tocată de vită450 g
-
roșii, din conservă (întregi) sau proaspete, tăiate în bucăți300 g
-
sare1 linguriță
-
sos de chilli roșu ajustați după gust1 linguriță
-
fasole kidney, din conservă scursă400 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
22 g
卡路里
1285 kJ /
307 kcal
脂肪
16 g
纖維
7.7 g
碳水化合物
13 g