裝置與配件
Supă cremă de sparanghel
準備 10 分
總時間 25 分
6 porții
食材
-
sparanghel alb curățat, fără partea lemnoasă, tăiat segmente (4 cm)400 g
-
cartofi tăiați bucăți100 g
-
ceapă tăiată jumătăți50 g
-
cățel de usturoi1
-
apă700 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
sare după gust¼ - ½ linguriță
-
piper negru măcinat după gust1 - 2 prize
-
50 g cremă de brânzăbrânză topită50 g
-
50 - 100 g iaurt grecescsmântână fermentată, 20% grăsime50 - 100 g
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocat3 fire
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
3 g
卡路里
325 kJ /
77 kcal
脂肪
5 g
纖維
1.3 g
碳水化合物
5 g