裝置與配件
Lasagne chèvre-courgette
準備 10 分
總時間 1小時
4 portions
食材
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80 g de parmesan coupé en morceaux
Les courgettes
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800 g de courgettes non traitées, non épluchées, coupées en tronçons
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3 c. à soupe d'huile d'olive
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1 gousse d'ail
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3 échalotes coupées en deux
La béchamel
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50 g de farine de blé
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40 g de beurre demi-sel
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500 g de lait
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1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
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1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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1 fromage de chèvre en bûche, coupée en six
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10 - 12 feuilles de lasagne précuite
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
27.8 g
卡路里
2706 kJ /
651 kcal
脂肪
43.8 g
纖維
4.8 g
碳水化合物
35 g