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Hachis parmentier de pomme de terre, courgette, saumon et curry
TM6 TM5

Hachis parmentier de pomme de terre, courgette, saumon et curry
4.7 (249 評分 )
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食材

  • 350 g de pommes de terre, épluchées et coupées en morceaux
  • 150 g de courgettes, épluchées et coupées en morceaux
  • 200 g de lait
  • 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • ½ c. à café de curry en poudre
  • 400 g de filets de saumon frais
  • 10 g d'huile d'olive
  • 25 g de beurre demi-sel, et quelques noisettes pour faire croustiller la surface
  • 1 c. à soupe rase de chapelure (非必選)
營養價值
每 1 portion
卡路里
2865 kJ / 684 kcal
蛋白質
48.5 g
碳水化合物
37 g
脂肪
38 g
纖維
4 g

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