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Brot-Puffer
TM6 TM5

Brot-Puffer
4.3 ( 167 評分 )
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食材

  • 200 g Weißbrot, altbacken in Stücken (siehe Tipp)
  • 130 g Haferflocken, feinblättrig
  • 1 Bund frische Petersilie Blättchen abgezupft
  • 2 Eier
  • 150 g Milch
  • 1 ½ - 1 ¾ TL Salz nach Geschmack
  • 1 TL Pfeffer, frisch gemahlen
  • 80 - 100 g Zwiebeln halbiert
  • 150 - 180 g roter Paprika in Stücken
  • 1 Knoblauchzehe halbiert
  • 10 g Sonnenblumenöl etwas mehr zum Braten
營養價值
每 1 Portion
卡路里
487 kcal / 2038 kJ
蛋白質
20 g
脂肪
13 g
碳水化合物
73 g
纖維
9 g
飽和脂肪
3 g
鈉
1664 mg

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