搜尋
辣味素食
TM5

辣味素食
(無評分)
免費註冊

食材

  • 200 克 紫洋葱 ，切块
    或 200 克 洋葱 ，切块
  • 20 克 蒜头
  • 1 条 新鲜红辣椒 ，去籽，依个人口味调整
  • 10 克 橄榄油
  • 750 克 番茄 ，切块
    或 750 克 罐头番茄
  • 200 克 综合甜椒 (如：红椒和青椒), 切丝 (长约2厘米)
  • 1 - 1 ½ 茶匙 盐
  • 150 克 玉米粒罐头 ，沥干
  • 500 克 罐头红腰豆 ，沥干 (沥干前约800克)
  • 6 条 大豆香菇肠，素食 (450-600克)
    或 6 条 素食香肠 ，任何
  • 3 - 4 根 香菜 ，只取叶子
    或 3 - 4 根 新鲜意大利芹 ，只取叶子
營養價值
每 1 人份
卡路里
1745 kJ / 418 kcal
蛋白質
24 g
碳水化合物
27 g
脂肪
21 g
纖維
13.3 g

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

/search/zh-Hant?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r151811