裝置與配件
Tajine de légumes, crème dessert à la confiture de lait
準備 20 分
總時間 3小時
4 portions
食材
Les crèmes desserts à la confiture de lait
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300 g de lait
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200 g de confiture de lait
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2 œufs
Le tajine
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100 g d'huile d'olive
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5 c. à café de ras el-hanout
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300 g de carottes coupées en morceaux
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300 g de panais coupé en morceaux
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300 g de courge butternut coupée en morceaux
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300 g de patate douce coupée en morceaux
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3 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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200 g de graines de couscous fines
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100 g de raisins secs
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60 g d'oignon
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10 g de gingembre frais
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le zeste d'½ citron jaune non traité
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600 g d'eau
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200 g de pruneaux dénoyautés
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125 g de yaourt nature
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
21.3 g
卡路里
3948 kJ /
944 kcal
脂肪
33.5 g
纖維
15.8 g
碳水化合物
139.5 g
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