裝置與配件
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
準備 20 分
總時間 45 分
4 porcje
食材
-
50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1000 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g oliwy z oliwek
-
200 - 250 g ryżu basmati
-
500 - 700 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
Cytrynowy sos zabajone
-
4 żółtka
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
13.9 g
卡路里
1467.2 kJ /
350.7 kcal
脂肪
9.8 g
纖維
4 g
碳水化合物
52 g