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雞肉馬鈴薯暖沙拉
TM5 TM6

雞肉馬鈴薯暖沙拉
5.0 (3 評分 )
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食材

  • 80 克 橄欖油
  • 1 ½ 茶匙 甜紅椒粉
  • 4 茶匙 鹽
  • 2 小撮 黑胡椒粉
  • 1 ½ 茶匙 香蒜粉
  • 1 茶匙 百里香
  • 1 小撮 辣椒粉
  • 1 茶匙 胡荽粉
  • 1 茶匙 乾燥巴西利
  • 800 克 去皮去骨雞胸肉 ，切片(約2公分)
  • 500 克 水
  • 650 克 馬鈴薯 ，去皮、切丁(約2公分)
  • 3 茶匙 葡萄酒醋
  • 1 茶匙 糖 (非必選)
  • 1 茶匙 乾燥羅勒
  • 200 克 小蕃茄 ，對半切
  • 60 - 80 克 芝麻葉
營養價值
每 1 人份
卡路里
1978 kJ / 473 kcal
蛋白質
52 g
碳水化合物
30 g
脂肪
14 g
纖維
3.6 g

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