Erdbeer-Hafer-Frühstück

Erdbeer-Hafer-Frühstück

3.3 21 評分

準備 15 分

總時間 8小時 45 分

4 Portionen

食材

Haferkörner
200 g
frische Erdbeeren
650 g
Salz
1 Msp.
Kokoschips, ungesüßt etwas mehr zum Dekorieren
2 EL
Haferflocken
2 EL
Apfelsaft
50 g
50 g Erdbeersaft
Kokosmilch etwas mehr zum Beträufeln
50 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 Spritzer
Honig zum Abschmecken

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 9 g

卡路里 1481 kJ / 353 kcal

脂肪 12 g

纖維 8 g

碳水化合物 53 g

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