裝置與配件
Pollo al cilantro y cuscús
準備 10 分
總時間 30 分
6 porciones
食材
Cuscús
-
250 g de cuscús seco
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70 g de puré de tomate
-
15 g de aceite de oliva extra virgen
-
½ cdita de sal fina
-
¼ cdita de pimienta molida
-
¼ cdita de comino en polvo (非必選)
-
180 g de agua
Pollo al cilantro
-
10 g de hojas de cilantro, frescas y secas (ver tip)
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½ cucharadita de ralladura de limón verde
-
30 g de jugo de limón verde, recién exprimido
-
1 cucharadita de sal fina
-
¼ cucharadita de pimienta molida
-
30 g de aceite de oliva extra virgen
-
750 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel cortada en cubos de 3 cm
-
650 g de agua
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
蛋白質
35 g
卡路里
1348 kJ /
321 kcal
脂肪
5 g
纖維
2 g
碳水化合物
32 g
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