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Sommergemüse-Ragout mit Feta-Päckchen
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Sommergemüse-Ragout mit Feta-Päckchen
4.4 (217 評分 )
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食材

Feta-Päckchen

  • 2 Päckchen Feta (à 200 g), halbiert
  • 1 frische, rote Chilischote, längs halbiert, entkernt
  • ½ TL Pfeffer
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Frühlingszwiebel, in Ringen (5 mm)
  • 4 TL Olivenöl

Sommergemüse-Ragout und Fertigstellung

  • 4 Stängel Basilikum, abgezupft
  • 200 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 35 g Olivenöl
  • 400 g reife Tomaten, halbiert und entkernt
  • 250 g Zucchini, in Würfeln (2-3 cm)
  • 250 g Auberginen, in Würfeln (2-3 cm)
  • 250 g Wasser
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
營養價值
每 1 Portion
卡路里
1975 kJ / 472 kcal
蛋白質
20 g
碳水化合物
10 g
脂肪
38 g
纖維
4.5 g

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