裝置與配件
Brochetas de verduras con salsa vierge
準備 15 分
總時間 30 分
6 raciones
食材
Salsa vierge
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4 ramitas perejil fresco
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2 dientes de ajo
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150 g de aceite de oliva virgen extra
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2 - 3 filetes de anchoa en aceite en trozos
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400 g de tomate troceado en conserva (escurridos)
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6 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
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40 g zumo de limón
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2 pellizcos de pimienta molida
Brochetas de verduras
-
12 tomates cherry en mitades
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12 ramilletes de coliflor (aprox. 300 g)
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6 champiñones portobello en mitades (aprox. 150 g)
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1 calabacín pequeño con piel, en rodajas de 1 cm (aprox. 200 g)
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1 zanahoria en rodajas de 5 mm (aprox. 100 g)
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1 pellizco de sal
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250 g de agua
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
5.5 g
卡路里
1188 kJ /
284 kcal
脂肪
25.9 g
纖維
4.8 g
碳水化合物
7.2 g
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