難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 35 g shelled unsalted pistachio nuts (see Tips)
- 70 g cashews
- 10 pitted Medjool dates
- 90 g shredded coconut, unsweetened
- 2 tsp matcha powder
- 1 tbsp coconut oil
- 15 g water
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 536.9 kJ / 127.8 kcal
- 蛋白質
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 11.3 g
- 脂肪
- 8.2 g
- 飽和脂肪
- 4.8 g
- 纖維
- 2.4 g
- 鈉
- 1.9 mg
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