難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g pecan nuts
- 60 g raisins
- 200 g buckwheat grains
- 500 g almond milk or dairy-free milk of choice
- 450 g water
-
20
g maple syrup, plus extra for serving
或 honey, plus extra for serving - 1 tsp vanilla extract
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 906 kJ / 217 kcal
- 蛋白質
- 4.3 g
- 碳水化合物
- 29.2 g
- 脂肪
- 9.2 g
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