裝置與配件
Tortille z kurczakiem i sosem curry
準備 25 分
總時間 1小時 5 分
6 sztuk
食材
-
100 g sera żółtego np. cheddar, pokrojonego na kawałki
Nadzienie
-
180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g oleju rzepakowego
-
500 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
Sos curry
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
120 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
180 g wody
-
50 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
2 łyżeczki curry, mielonego
-
1 czubata łyżka mąki pszennej
-
6 tortilli pszennych
難易度
中等
營養價值 每 1 sztukę
鈉
713.9 mg
蛋白質
28.4 g
卡路里
1783 kJ /
426.1 kcal
脂肪
18.5 g
纖維
3.5 g
飽和脂肪
6.6 g
碳水化合物
36.7 g
更多相關食譜
DANIA MIĘSNE
65 食譜
波蘭
波蘭