難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g ciastek kakaowych, kruchych (patrz wskazówka)
- 250 g twarogu, pokrojonego na kawałki
- 150 g jogurtu naturalnego
-
10 - 20
g miodu
或 10 - 20 g syropu z agawy - 100 g banana, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojonego w plastry, do dekoracji
-
¼
łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
或 ½ łyżeczki cukru wanilinowego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1262.7 kJ / 301.8 kcal
- 蛋白質
- 10.7 g
- 碳水化合物
- 34.8 g
- 脂肪
- 14.7 g
- 飽和脂肪
- 7.2 g
- 纖維
- 0.7 g
- 鈉
- 373 mg
替代食譜
/search/zh-Hant?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r147388