裝置與配件
Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço
準備 10 分
總時間 1小時 45 分
4 doses
食材
-
laranjas (raspa e sumo)3
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vinho branco50 g
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sal3 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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cominhos em pó1 c. chá de
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canela em pó½ c. chá de
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salsa15 g
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azeite65 g
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abóbora cortada em pedaços500 g
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cenoura cortada em pedaços500 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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chouriço cortado em rodelas250 g
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folha de louro1
-
couve-portuguesa cortada em pedaços400 g
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manteiga30 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
2648.7 mg
蛋白質
23.7 g
卡路里
2990.1 kJ /
714.7 kcal
脂肪
48 g
纖維
10.5 g
飽和脂肪
15.4 g
碳水化合物
51.6 g
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