難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Farsz
- 120 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 120 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g oleju rzepakowego
- 200 g krojonych pomidorów, z puszki
- 20 g bułki tartej
- 50 g koncentratu pomidorowego
- 1 płaska łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego
Rolada drobiowa
- 900 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 25 g bułki tartej
- 60 g mleka
- 1 jajko
- 2 - 3 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 125 g sera mozzarella, pokrojonego w słupki o grubości 2 cm
- 750 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia folii
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 953 kJ / 227 kcal
- 蛋白質
- 30.7 g
- 碳水化合物
- 10.2 g
- 脂肪
- 7.6 g
- 纖維
- 1.6 g
替代食譜
/search/zh-Hant?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r146053