搜尋
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
TM5 TM6

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
5.0 (7 評分 )
免費註冊

食材

  • 60 gramů bílé quinoy
  • 700 gramů vody
  • ¼ červené papriky, bez semínek, na kousky
  • 3 - 4 cherry rajčata, napůl
  • 1 mango, zralé, dužina, na kostky (1x1 cm)
  • 2 snítky čerstvé máty, pouze lístky
  • 4 snítky čerstvého koriandru, pouze lístky
  • ¼ čajové lžičky mletého kmínu
  • 1 - 2 špetky mořské soli, podle chuti
  • 1 - 2 špetky mletého černého pepře, podle chuti
  • 1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (1 citrón), podle chuti
  • 2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje
  • 200 gramů bílé cizrny, konzervované, propláchnuté a scezené
  • 40 gramů goji, předem namočené na 5–10 minut ve vodě, aby změkla, okapané
營養價值
每 1 porci
卡路里
1859 kJ / 443 kcal
蛋白質
16 g
碳水化合物
66 g
脂肪
10.5 g
纖維
10.7 g

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

/search/zh-Hant?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r145261