Croquettes de chou-fleur au parmesan

Croquettes de chou-fleur au parmesan

4.2 174 評分

準備 10 分

總時間 55 分

20 pièces

食材

50 g de parmesan
500 g d'eau
600 g de chou-fleur détaillé en bouquets
1 œuf
30 g de chapelure maison
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g d'huile d'olive

難易度

簡單

營養價值每 1 pièce

蛋白質 2.2 g

卡路里 146 kJ / 35 kcal

脂肪 2.2 g

纖維 0.8 g

碳水化合物 1.8 g

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