裝置與配件
Zitronen-Hummus-Nocken
準備 15 分
總時間 45 分
6 Portionen
食材
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Kichererbsen, getrocknet100 g
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Kreuzkümmel, ganz1 TL
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Koriandersamen1 TL
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Wasser400 g
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Bio-Zitrone½
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natives Olivenöl extra etwas mehr zum Beträufeln90 g
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frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration4 EL
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Tahina (Sesammus)2 EL
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Knoblauchzehen halbiert1 - 2
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Kräutersalz1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
4 g
卡路里
985 kJ /
235 kcal
脂肪
20 g
纖維
3 g
碳水化合物
11 g
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