裝置與配件
Karotten-Linsen-Püree mit Mandelsplitter
準備 10 分
總時間 25 分
4 Portionen
食材
-
Karotten in Stücken300 g
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
rote Linsen50 g
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Wasser300 g
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Salz½ TL
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Currypulver½ TL
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½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
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Zimt, gemahlen¼ TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen¼ TL
-
2 EL MandelblättchenMandelstifte2 EL
-
Mandelmus1 EL
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
5 g
卡路里
456 kJ /
109 kcal
脂肪
5 g
纖維
5 g
碳水化合物
11 g
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